Голливудская диета

По названию тут и глупый человек поймет, что эта диета была создана для звезд Голливуда. Они должны постоянно быть худыми и красивыми, поэтому для них была создана особая голливудская диета. Она длится всего то ничего пару недель. Её можно использовать два раза в год через равные промежутки времени. Главные правила диеты состоят в том, что вам нельзя есть сахар, употреблять соль совсем в маленьких количествах. Картошку и все жаренное вам тоже нельзя есть. Салаты вы будете кушать без заправки их маслами и подобными. На завтраки вы будете есть одно и то же, а именно это пару яблок и зеленый чай без сахара помните это .

Голливудская диета имеет свой режим питания:

• Понедельник накормит вас на обед вареными яйцами с кропоткой соли для вкуса. Возьмите томаты и нарежьте их в салат. Скушайте один банан. Можно добавить в томатный салат немного огурцов для полной сытости. Запейте это молочными продуктами. Ужинайте вареным бедром курицы . Одно яблоко с зеленым чаем и белых маленьким кусочком хлеба.
• Во вторник вы будете обедать, так же как и в понедельник, начиная с яиц вкрутую, скушайте сегодня авокадо. Запейте кефиром без сахара. Ужинать вы будете салатами (фруктовыми или овощными выбирайте сами) и чашечку зеленого чая.
• Среда будет вас кормить в обед яичницей с грибами. Только смотрите не добавляйте масло. Используйте анти пригарную сковородку, а то ваш весь обед останется пригоревшим. Запейте это все молоком и за кушайте апельсином. Ужинайте вареной ножкой курицы с булочкой с маком. Запейте зеленым чаем.
• В четверг голливудская диета вам будет кормить в основном фруктами (он так и описывается фруктовый день) постарайтесь в этот день есть только одни фрукты. Сколько захотите. А это яблоки бананы авокадо и киви. Запевайте апельсиновым соком.
• Пятница предусматривает для вас яйца, жаренные на сковородке без масла. Зеленый чай с небольшой булочкой (желательно с начинкой из клубники). Ужинайте говядиной вареной. Не больше 200 грамм за вечер. Запьёте все это молоком (один стакан).
• Суббота как выходной день даёт порции поменьше, чем в будни, а именно салат фруктовый в обед и овощной на ужин. Запивать будете апельсиновым соком. И на полдник скушаете одно яблоко.
• Последний день первой недели это очень важный день. Так как он является разгрузочным. Постарайтесь сегодня пить только соки и воду. В сумме чтоб вышло три литра.
• Когда у вас закончилась, первая неделя по моему списку просто переходите опять на понедельник и идите заново по списку. Все просто и все работает на сто процентов! Голливудская диета просто идеальна!

Эта статья опубликована в категориях:

• Диеты для похудания